[分享]：〖分享〗常用电脑的人应吃什么 ~~

cyj789 · 发表于 2004-3-1 16:18:01

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常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

　吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

　多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

　注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

　注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。

　吃一些抗辐射的食品：电脑虽然对人体健康影响较小，但也应预防。饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

　另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

自由的鱼 · 发表于 2004-3-1 22:08:30

我们这些用电脑的人确实应该注意一下眼睛！搞程序时间久了真是不舒服！

HillMan · 发表于 2004-3-1 22:37:28

看来本人还是很会保养自己的，每天晚间餐饮品如下：
红酒一杯，菊花茶一壶，水果二斤！！这是好的东西；
外加精神粮食半包！！
呵呵！！

cyj789 · 发表于 2004-3-2 08:44:44

最初由 HillMan 发布
[B]
外加精神粮食半包！！
呵呵！！ [/B]

不错，就是这个不知道是什么~~

xiaoxin1209 · 发表于 2004-3-2 10:09:10

现在在电脑前一坐就是一天,搞的现在每天下班是头发晕,眼发涨的,实在是太痛苦了

xiaohou777 · 发表于 2004-3-2 11:48:20

最初由 HillMan 发布
[B]看来本人还是很会保养自己的，每天晚间餐饮品如下：
红酒一杯，菊花茶一壶，水果二斤！！这是好的东西；
外加精神粮食半包！！
呵呵！！ [/B]

胃口惊人！！！

chinese17 · 发表于 2004-3-2 11:55:29

我决定把楼主的单子打印出来贴在老板的桌子上。呵呵

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