儿童每天应喝多少水

人生半夏

儿童每天应喝多少水
各年龄阶段孩子喝水量
6个月以内：原则上不需喂水 特殊情况特殊处理
一般来说，如果是6个月以内纯母乳喂养的宝宝，原则上不需要额外喂水;混合喂养和人工喂养的宝宝，只要奶量充足，一般也不需要喂水。但是，由于 奶粉中蛋白质和钙等高于母乳，有的宝宝可能会表现出“上火”，如便秘等，所以可以在两顿奶之间少量喂水，具体加多少水也没有标准，根据个体具体情况酌情调 整， 例如，按照奶与水的比例为100:20左右喂水。如果过多喂水，反而会增加宝宝的肾脏负担，甚至影响到正常喝奶。
6个月到1岁：水的总的摄入量每天达到900毫升
到了宝宝满6个月以后，就可以少量饮水，特别是在发热、腹泻或天气热时要注意补充水分，尤其是宝宝脸色加深变黄及小便变少时。如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。
1-3岁：水总适宜摄入量为1300毫升
1-3岁以后的幼儿，水总适宜摄入量为1300毫升，每天可以安排点白开水，一些清淡低盐汤类或羹类也是不错的选择。
4岁以上：每天可以饮水800毫升左右
随着儿童年龄的增加水的摄入量也在增加，4岁以上儿童，每天就可以饮水800毫升左右。
成年：女性饮水可达到1500毫升，男性饮水可达到1700毫升。
儿童喝水需要注意的四项原则
由于儿童正在处于生长发育的重要时刻，他们的代谢比较旺盛，因此对于水份的需求十分的大，作为家长应当多注意给孩子们及时的补充水份。但是在补充水份的同时有四点需要注意。

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