[试用]：按足底 巧治颈椎病

小香猪

偶们坛坛画图滴大部分颈椎都有毛病8,感觉颈后背了一座大山，很不是滋味。专家小香猪提醒你，这是颈椎长时间受“压迫”的抗议，久而久之，颈椎病就会找上你。

颈椎病又称颈椎综合症，是一种骨骼的退行性病理改变。发病率随年龄增长而增多，50岁左右的人群中有25％的人患过或正患此病，从临床观察，近年来有年轻化的趋势。不过，颈椎病的退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。所以年轻时的锻炼和呵护十分重要。

最近专家小香猪研究发现，通过按摩颈椎在足部的反射区，即可产生令人兴奋的疗效。

颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部），颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。

按摩方法是：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现意外效果

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呵呵，有按摩书