[密技]：九阴真经正本，献给气功爱好者！

余浩

《九阴真经》正本
              [转帖]“《九阴真经》 正本” 呵呵~！

              上卷
              “天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，
              其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，
              勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假
              若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，
              出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，
              犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
              五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之
              精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之
              精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，
              则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪
              其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
              阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，
              太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
              第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两
              掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其
              中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每
              日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五
              心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。
              引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气
              归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，
              掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式
              成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待
              此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
              第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝
              天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如
              一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面
              北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练
              习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、
              命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有
              一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，
              练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
              第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求
              真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁
              板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心
              绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此
              乃“真阳中求真阴”。
              第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练
              真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静
              心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，
              待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。
              到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
              第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。
              此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对
              敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼
              平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程
              度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
              《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。
              如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参
              考。
              诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太
              一。
              诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不
              为。
              虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主
              要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中
              的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧
              怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
              《鬼獄阴风吼》
              此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音
              如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。
              第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌
              微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一
              柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其
              色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复
              重阳之数。
              第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平
              衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。
              第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌
              放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，
              口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回
              真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉
              轮魔音自现。
              第四重：无相音罡
              无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他
              人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼獄阴风吼”
              之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。
              下卷
              九阴白骨爪
              爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的
              吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一
              开一合，合乎武学大道之理。
              第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，
              分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来
              回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北
              背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，
              旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，
              气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气
              丹田，温养柱香。
              第二重摄魂大法诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，
              阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，
              同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心
              朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大
              拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄
              魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于
              一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，
              指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙
              卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌
              放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在
              内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同
              样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小
              到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其
              方法于上面同理。
              第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。阴精悬九穴，左右手中擒。
              合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐
              于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这
              时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位
              于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射
              入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个
              穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田
              使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，
              十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外
              突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，
              然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头
              骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第
              四重。
              第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内
              外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用
              之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树
              缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
              第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古
              时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上
              有剧毒，以此手伤人无救。
              《螺旋九影》
              《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数
              丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻
              化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
              第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用
              意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵
              顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，
              意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲
              花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，
              同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉
              上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同
              时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴
              穴成螺旋状射出，如此反复。
              第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，
              舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘
              穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意
              念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身
              体如弹簧一样被弹回地面。
              第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微
              曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人
              身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空
              掉回地面。
              第三重：
              在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自
              左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌
              入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
              第四重：
              此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。
              阿密的恶哦可合地嘎呢瑞和管手颗饲的的规法哈如发人阿拉恶基工哦血白小
              宇的面与湾街林的地相庙内供奉着黑面獠牙如毒蛇般吐信伸着长舌的卡里女神她
              成相大的鲜血凭花着她这吃华缇怎也教戴着妖么魔头骨串我难信她就是今日这般
              模里丽的妻子帕的项炼一手紧抓着样然而相可以相怖的卡级一手拈着莲另两只手
              及剪子张着血口地吸盆大吮着道沉口沦正神在妖孽喝尽了他鲜们的血以后仍今然
              无日受市迎的原民欢本帕华缇长得一如电度影女明星林黛般美因气的首好的科特
              貌雕黑阿额较对如布哈印掌分剑持宝管死生亡与重的是丈的身夫体之时又急又惊
              一时气急攻心变脚下俄日得刚麽大口妖美孽里发下踩程现脚度却有增无妖当卡愤
              世间湿婆神温柔美义不张一变黑新策不情仍轻这洒红脸獠牙的仇神卡里当她杀了
              世间的所有法平息她的神庙之外印星照明足见印人度对电星迷槛边愤影女明怒躺
              在卡恋的程度可个貌度人的磁砖图愤怒焦的湿心婆为了平家街中的神门里的录纳
              但两哈领机好怪着的竟人楼减除了满分轩林立的卡妻里案或是台明明星海以见到
              卡装饰如都无轾息爱的于年星年健历轻貌的电女星她影们个报地上陈摊列的明花
              有些还身矫比美我武片中的杨琼从满张的里神的图手象尽拜管印男度人内对卡里
              又心惧又却也钟敬情已与对神祇的崇拜
              当年武林中为了争夺此经，不知多少英雄竞折腰。
              却不知此经在宫廷中早有存本，后收入《四库全书》第五卷。
              真是天意弄人啊……
              大家可以对照金庸先生纪实小说《射雕英雄传》里面的残本。
              从开始的“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。”
              到里面的九阴白骨爪……
              到最后的没人能懂的梵文音译字……
              都能一一对照
              足见这确实是北宋一代道家武学高手北宋黄裳所著的《九阴真经》正本……

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爱好气功的有福气了!

smhwthwt

看完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象希形。我现在终于明白我缺乏的是什么了，正是楼主那种对真理的执着追求和楼主那种对理想的艰苦实践所产生的厚重感。面对楼主的帖子，我震惊得几乎不能动弹了，楼主那种裂纸欲出的大手笔，竟使我忍不住一次次的翻开楼主的帖子，每看一次，赞赏之情就激长数分，我总在想，是否有神灵活在你的灵秀的外表下，以至能使人三月不知肉味，使人有余音穿梁，三日不绝的感受。楼主，你写得实在是太好了。我唯一能做的，就只有把这个帖子顶上去这件事了。楼主的帖子实在是写得太好了。文笔流畅，修辞得体，深得魏晋诸朝遗风，更将唐风宋骨发扬得入木三分，能在有生之年看见楼主的这个帖子。实在是我三生之幸啊。看完楼主的这个帖子之后，我竟感发生出一种无以名之的悲痛感――啊，这么好的帖子，如果将来我再也看不到了，那我该怎么办？那我该怎么办？直到我毫不犹豫的把楼主的这个帖子收藏了。我内心的那种激动才逐渐平复下来。可是我立刻想到，这么好的帖子，倘若别人看不到，那么不是浪费楼主的心血吗？经过痛苦的思想斗争，我终于下定决心，我要把这个帖子一直往上顶，往上顶！顶到所有人都看到为止遇到你之前，我对人世间是否有真正的圣人是怀疑的；而现在，我终于相信了！我曾经忘情于汉廷的歌赋，我曾经惊讶于李杜的诗才，我曾经流连于宋元的词曲；但现在，我才知道我有多么浅薄！楼主你的高尚情操太让人感动了。在现在这样一个物欲横流的金钱社会里，竟然还能见到楼主这样的性情中人，无疑是我这辈子最大的幸运。让我深深感受到了人性的伟大。楼主的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。只有楼主这样具备广阔胸怀和完整知识体系的人，才能作为这真理的唯一引言者。看了楼主的帖子，让我陷入了严肃的思考中，我认为，如果不把楼主的帖子顶上去，就是对真理的一种背叛，就是对谬论的极大妥协。因此，我决定义无返顾的顶了说的好啊！我在这个论坛打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。一看到楼主的气势，我就觉得楼主同在论坛里灌水的那帮小混蛋有着本质的差别，那忧郁的语调，那熟悉的签名，还有字里行间高屋建瓴的辞藻。没用的，楼主，就算你怎么换马甲都是没有用的，你的亿万拥戴者早已经把你认出来了，你一定就是传说中的最强ID。自从论坛改版之后，我就已经心灰意冷，对论坛也没抱什么希望了，传说已经幻灭，神话已经终结，留在论坛还有什么意思。没想到，没想到，今天可以再睹楼主的风范，我激动得忍不住就在屏幕前流下了眼泪。是啊，只要在楼主的带领下，论坛就有希望了。我的内心再一次沸腾了，我胸腔里的血再一次燃烧了。楼主的几句话虽然简单，却概括扼要，一语道出了我们苦想多年的而不可得答案的几个重大问题的根本。楼主就好比论坛的明灯，楼主就好比论坛的方向，楼主就好比论坛的栋梁。有楼主在，论坛的明天必将更好！大师的话真如“大音希声扫阴翳”，犹如”拨开云雾见青天”，使我等网民看到了希望，看到了未来！晴天霹雳，醍醐灌顶或许不足以形容大师文章的万一；巫山行云，长江流水更难以比拟大师的文才！黄钟大吕，振聋发聩！你烛照天下，明见万里；雨露苍生，泽被万方！透过你深邃的文字，我仿佛看到了你鹰视狼顾，龙行虎步的伟岸英姿；仿佛看到了你手执如椽大笔，写天下文章的智慧神态；仿佛看见了你按剑四顾，江山无数的英武气概将这帖逐句地看完这个帖子以后，我的心久久不能平静，震撼啊！为什么会有如此好的帖子！我纵横网络bbs多年，自以为再也不会有任何帖子能打动我，没想到今天看到了如此精妙绝伦的这样一篇帖子。楼主，是你让我深深地理解了‘人外有人，天外有天’这句话。谢谢侬！在看完这帖子以后，我没有立即回复，因为我生怕我庸俗不堪的回复会玷污了这网上少有的帖子。但是我还是回复了，因为觉得如果不能在如此精彩的帖子后面留下自己的网名，那我死也不会瞑目的！能够在如此精彩的帖子后面留下自己的网名是多么骄傲的一件事啊！楼主，请原谅我的自私！我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子的看下去！这篇帖子构思新颖，题材独具匠心，段落清晰，情节诡异，跌宕起伏，主线分明，引人入胜，平淡中显示出不凡的文学功底，可谓是字字珠玑，句句经典，是我辈应当学习之典范。就小说艺术的角度而言，这篇帖子不算太成功，但它的实验意义却远远大于成功本身。正所谓：“一马奔腾，射雕引弓，天地都在我心中！”楼主真不愧为无厘界新一代的开山怪！本来我已经对这个论坛失望了，觉得这个论坛没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对论坛产生了希望。是你让我的心里重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！本来我决定不会在论坛回任何帖子了，但是看了你的帖子，我告诉自己这个帖子是一定要回的！这是百年难得一见的好贴啊！苍天有眼啊，让我在有生之年得以观得如此精彩绝伦的帖子！楼主，你要继续努力啊！你是论坛的希望啊......

sam888

我本来不该回复，因为我没有两位大哥的文采好。我心里也有很多感觉，但我没有能力表达出来。

伊枫

我已经开始修炼螺旋九影了，争取早日成为乌林高手。

anant

强啊!

浪白头

如来神掌有不？周星星同学练的、十元一本的那种！

mskying

不懂，我还是走吧

lijialiang

这个也太迷糊了，真能连成武林高手吗

hualuo68885994

是啊是啊，指导得详细一下啊！
古文要译一下，译得清楚明白一些，
再把行距，段距设得大些。

不过，我们气功爱好者是很爱这样的宝典的！

余浩

本人申明:
我转贴的帖子'九阴真经真本'纯属娱乐!
因练功走火入魔或挥刀自宫者后果一律自负,不要来找我哦!

mendai

顺便带一句，有没有《葵花宝典》正本呢？

guojiahui

《易筋经》、《洗髓经》有谁要吗？

hooyd

练就练《九阳真经》。