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家居中的高度


一、前言
由于人体工程学是一门新兴的学科，人体工程学在室内环境设计中应用的深度和广度，有待于进一步认真开发，目前已有开展的应用方面如下：
一、确定人和人际在室内活动所需空间的主要依据
根据人体工程学中的有关计测数据，从人的尺度、动作域、心理空间以及人际交往的空间等，以确定空间范围。
二、确定家具、设施的形体、尺度及其使用范围的主要依据
家具设施为人所使用，因此它们的形体、尺度必须以人体尺度为主要依据；同时，人们为了使用这些家具和设施，其周围必须留有活动和使用的最小余地，这些要求都由人体工程科学地予以解决。室内空间越小，停留时间越长，对这方面内容测试的要求也越高，例如车厢、船舱、机舱等交通工具内部空间的设计。
三、提供适应人体的室内物理环境的最佳参数。室内物理环境主要有室内热环境、声环境、光环境、重力环境、辐射环境等，室内设计时有了上述要求的科学的参数后，在设计时就有可能有正确的决策。
四、对视觉要素的计测为室内视觉环境设计提供科学依据人眼的视力、视野、光觉、色觉是视觉的要素，人体工程学通过计测得到的数据，对室内光照设计、室内色彩设计、视觉最佳区域等提供了科学的依据。



二、家居中的最佳高度

1、照明。灯具距桌面的高度，白炽灯泡60瓦为100厘米，40瓦为65厘米，25瓦为50厘米，15瓦为30厘米；日光灯距桌面高度，40瓦为150厘米，30瓦为140厘米，20瓦为110厘米，8瓦为55厘米。
　　2、灶台。灶台一般65－70厘米，锅架离火口4厘米为宜，抽油烟机离灶台70厘米为宜，无论使用平底锅还是尖底锅，都应用锅架把锅撑起，以保证最大限度地利用火力。
　　3、床铺。以略高于使用者的膝盖为宜，使上、下感到方便。
　　4、枕头。枕头的高度应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。但不满周岁的婴儿则以不高于6厘米为宜，老年人用枕头不宜过高，以免头部供血不足。
　　5、写字台。台面高度应为身体坐正直立，两手撑平放于台面上时，不必弯腰或弯屈肘关节。使用这一高度的写字台，可以减轻因长时间伏案工作而导致的腰酸背痛。
　　6、坐椅。坐椅的坐面距地面的高度应低于小腿的长度1厘米左右，这样，坐时下肢可着力于整个脚掌，也便于两腿前后移动。



三、橱柜流行人体工程学


如今，在我们全新的厨房概念中，厨房不再仅仅是烧菜的地方，它还应该是娱乐、休闲、朋友聚会、沟通情感的家庭场所。一天工作回来，家里人都会在这里进进出出，一边准备丰盛美味的晚餐，一边说说当天单位里、学校里的趣事。我们的“厨房新生活”传达了一个全新的生活概念。

　　因此，我们在选购橱柜时不仅要注意柜体面材的选择，在进行厨房设计时，还应该考虑合理的作业流程和人体工程学设计。合理的工作流程可以在厨房作业时，保持一份悠然自得的心态，舒适的人体工程学尺度能充分让您感受到人性化的温暖，操作起来也得心应手。

　　人体工程学是一门充满人性化考虑的科学，也是最贴心、最舒适的科学。

　　以清洁餐具为例，习惯上，在清洁水池上方吊柜存放餐具，如果没有按科学的测量，操作起来的结果，就像漫画里的人物（见左图），拿放物品非常费劲。如果按人体工程学的原理加以设计，加宽水池的宽度，延展的宽度作为后操作台，同时降低吊柜的高度，只是改变一点，就可以把工作的强度降到最低。

　　以烹制食品为例，普通的操作台与吊柜之间的高度设计不够合理，操作起来，阻隔视线，一不小心，还有碰头的危险。当人体工程学巧妙的融入橱柜设计中，一切就不同了。

　　以吊柜的开启方式为例，吊柜是橱柜中重要的组成部分，存放物品时，吊柜的开启方式，直接影响使用是否方便。传统的开启方式占用空间，上掀柜门方便好用，也利于美观。

　　以柜子与大抽屉的类比为例，通过漫画可以很清晰的看到柜子与大抽屉的区别。如果我们用柜子储藏物品，取物时，要打开柜门，蹲下才可以拿到物品。如果用抽屉储存物品，拉开抽屉，就可以看到全部的物品，轻松取物。一切都是那么轻松和舒适，人体工程学在橱柜设计中的运用，让舒适的生活在厨房中精彩上演。新华

　　走出橱柜消费误区

　　在现实生活中，不少消费者对橱柜存在着很多误解，因此在消费中形成一些误区。择其主要，对一些误解进行解释。防火板其实不防火

　　据了解，任何物质只要表面附着三聚氢胺，都会具备一定的耐火性能，如三聚氢胺一次成形板。对于耐火板有一个耐明火的时间要求，只能耐明火烧烤一段时间，然后才会产生化学反应即被炭化。而所谓“防火板”的耐明火时间可达35至40秒左右，在这个范围内，明火烧烤只能产生可以擦掉的黑色油烟，没有化学反应。当然耐火板的耐火时间越长越好。防潮不等于防水

　　在很多人的观念中，防潮和防水是可以划等号的。实际上，这种观念也是不准确的。防潮作用是在板材基材中混入防潮剂，防潮剂是无色的。厂家为了使之与普通板材相区别，在板材中加入绿色或者红色的颜色（绿色居多，红色的更高级一些）作为识别标志。北晨

　　今季家装完全档案

　　●多设电源插座。选择与墙面颜色相同或相近的电源插座，在各室四墙的踢脚线处多安装几个，以应付将来的家具、电器的变动，免得到处“走线”。

　　●多留储物空间。在装修中，一定要尽可能地考虑多设一些储物空间，如将一整面墙做成壁柜，在大面积的墙上做吊柜、壁橱等。较多的储物空间可使室内整洁。

　　●多设照明灯及开关。如在客厅、卧室中多设几处独立的射灯照明，你就可随处拿报阅读，而省去了到专门的地方阅读的麻烦。此外，多设几处开关省事节电，如卧室的照明灯，可以分别在门口和床头设开关。

　　●多设电话接点。在厨房、卫生间、客厅、卧室等处均铺设电话线，可保证日后从容地拿起电话听筒。

　　●地板砖莫贪便宜。首先地板砖是容易磨损的物件，如果太便宜，则不耐磨，时间一长地板砖就会被脚踏出痕迹来。其次太便宜的地板砖不防滑，很容易滑倒，造成意外伤害。所以在购买地板砖时，起码要中档以上的。

　　●射灯勿太多。过多的射灯容易造成安全隐患。这些射灯虽然看似瓦数少，但它们在小小的灯具上积聚热量大，短时间内即产生高温，时间一长易引发火灾。

　　●切忌一刀切。切忌在所有的房间中都采用一种装饰风格，使用同样的装饰材料。这样做只能使房间显得缺少情趣和变化。

　　●忌生搬硬套。所有的装饰手法都有一定的局限性，生搬硬套和硬性拼凑只能给人凌乱的感觉。尤其是在装修之前，有些人喜欢去别人家“取经”，结果自己家的装修风格凌乱，不成体系。搜房

　　

　　室雅何须大

　　居室并非以大为荣，古人早就说过“室雅何须大”，客厅、卧室、厨房、洗手间的尺度首先要适宜，然后再谋求人性化的设计，使之亲切近人。下面以120平方米以内的普通商品房为例，来看看各个居室功能空间的合理尺度。

　　卧室：面宽应在3.3米以上

　　卧室的面宽不能太小，现在的潮流是：人们已不习惯将床摆在窗下，或者摆在卧室的一角。许多家庭都将床置于卧室中间，床的顶端*墙，左右两边都要留有过道，这样，夫妻两人就可以从左右两侧分别起床，不至于影响对方。床的末端同样要留有过道，而且还应考虑摆放电视的位置，这已成为新的时尚。床的长度不应小于2米，由此可知，卧室的面宽应保持在3.3米至3.5米以上。

　　洗手间：面积4平方米

　　近年来，住宅中的洗手间有越来越大之势，这样的趋势并不好。另有一些住宅，设计了三、四个洗手间，功能重复，华而不实，专家对此颇有微辞。通常而言，120平方米以内的两居室，设计两个洗手间便足矣。主洗手间的尺度应略大一点，以彰显生活品位，但是，不能过大，主洗手间的面积6平方米已经非常宽敞舒适了，可以从容安排洗手台、马桶、浴缸或花洒，当然也可以设计成干湿分离式洗手间，将洗浴与如厕分开。

　　客厅：面宽至少4.2米

　　客厅是整套住宅的核心，属于家庭内的公共交往空间，大多数客厅之中均需摆放沙发、电视、茶几等物品。从前的居室设计人员，多把客厅的面宽设计为4米以内，现在看来，这已符合当今的生活潮流。现代家庭中30英寸以上的彩电比比皆是。据科学家测算，人体与彩电之间的距离应相当彩电屏幕宽度的7倍以上，由此可知，客厅的面宽至少应为4.2米，而且客厅内至少应有两面连贯完整的墙壁，以便从容投放沙发、电视柜等家具。否则，你只能与大彩电“拜拜”了。

　　厨房：面宽不小于1.6米

　　厨房在家庭中必不可少，而且担负着特殊的任务，它既是家庭中的劳动密集型空间，也是技术密集空间，这里分布着大量的管道和新型设备。既然厨房是劳作的空间，那么，它必须满足人体工程学的要求。厨房的面宽最好不小于1.6米，否则除去一侧摆放的厨具灶具，人的活动空间便非常拥挤了。假如厨房的面宽达到2.2米以上时，便可以双向布置厨具与灶具，这是很科学的尺度。

　　笔者见过的最小的厨房仅为2平方米，供一人使用。但由于尺度合理，设计精巧，也显得很适宜。


四、家庭设施有《高低》

切菜时的高度 厨房里的切菜板，以距地70公分－80公分为佳。如过高，切
菜时手很难用上力，且很快就会疲劳；过低，人就要哈着腰低着头操作。

　　灶具高度 厨房炊台的高度，以距地面70公分左右为宜。锅底应离火口3公
分，这样可最大限度地利用火力。

　　坐具高度 椅子的高度宜在45公分左右，以低于坐者的小腿长度1公分－2公
分最佳，便于两腿前后移动。

　　床具高度 以成人膝盖的离地高度为宜，一般为50公分左右；枕头的高度，
成人为12公分，儿童为6公分－8公分，婴儿不超过5公分，或干脆不用枕头。

　　电视放置高度 电视的屏幕中心最好是在人坐着看东西时视平线略下一点，
21英寸彩电，宜离地面70公分－80公分之间，25英寸以上的彩电宜离地面45公分
左右。

smeter

谢谢楼主,提供的数据*-*5