秋冬季节为啥更容易让人掉头发呢？

夜雨潇湘1

　　那么为什么秋冬季节是一年里脱发最多的季节呢？主要是因为紫外线和干燥的缘故。秀发也是需要防晒、补水、滋养的。到季节交替的时候就更是这样，尤其是在秋冬这样干燥的时节。专家特别指出，平时的吹风整烫、紫外线照射、季节的变换、空调等都会使水分流失，造成对秀发的伤害。如果不注意保养，久而久之，就会有脱发的现象。


　　上海江城皮肤病医院专家介绍说，其实少量脱发是正常的，并不用过多担心，每根头发的生长期为2年左右，每人一天掉几十根头发很正常。然而秋冬季节，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因此比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人。专家讲解，在干燥的季节里，要减少洗发的次数，以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失。频繁洗头发，会增加头发的被牵拉程度，加重脱发现象。


　　上海江城皮肤病研究所的专家说，脱发的原因除上述所说还有以下几个方面：


　　1、生活压力  生活节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。


　　2、减肥节食  节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。


　　3、人工发型  扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。


　　4、避孕药  长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。


　　5、女性产后  由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。


　　预防脱发，专家给出了自己的建议，在秋冬季节饮食方面可以多吃一些坚果类的食物，如核桃、板栗、花生等，这些东西可以给头发增加营养，加强固发。还可多吃一些健脾开胃的食物，比如山药、扁豆、冬瓜、山楂、百合、黑芝麻、红枣等，这些东西有利消化吸收，能加强头发的营养供给。还需注意劳逸，注意心情，注意锻炼，还有加强头发的外在护养。