产妇支招

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对于产后喂奶妈妈来讲，一般都会出现乳房胀痛的现象，如果太过严重，可能对宝宝的母乳喂养造成影响，同时还会影响妈妈的情绪，因此，找到一种解决乳房胀痛的方法非常必要。近日，北京金童职业技能培训学校高级催乳师培训专家，总结了几种缓解乳房胀痛的方法，给母乳喂养的新妈妈和催乳工作人员送去一缕夏日凉爽的清风。

　　大连催乳师培训专家建议有乳房胀痛现象的产妇，在哺乳前20分钟先冷敷乳房，减缓肿痛，然后在开始哺乳前，热敷乳房几分钟，使奶水流出，或是利用手挤乳将一些奶水移除。值得注意的是，热敷的时间不要太长，几分钟就好，避免让乳房更胀痛。另外，如果乳晕仍然胀痛，尤其是生产时接受点滴注射过多的妈妈，乳晕很容易红肿，这时就需要通过按摩的手法，在乳晕处进行反向压力，将双手的2--4指放在乳晕靠近乳头基部的位置，施力向胸壁方向下压，通过这样的手法让乳晕周围变得松软，使得宝宝比较容易含上乳头乳晕，预防哺乳过程中宝宝用力吮吸带来的疼痛，避免乳头皲裂。

　　据大连催乳师培训专家介绍，她在培训的过程中十分注重学员掌握中医基础知识、经络穴位，指导学员学习乳房保健知识、母乳喂养知识等，因为催乳师的工作，产后催乳一般一到两天就能改善无乳、少乳现象，但每天的乳房保健、母乳喂养却是一个大工程，将会伴随产妇很长时间，乳房胀痛会影响产妇情绪，也会影响母乳喂养的质量。