[转贴]：健康型电脑桌的设计原则

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在进入新世纪的时候，我国将出现第三次计算机普及高潮，电脑必将广泛地进入办公室、学校课堂和家庭。
　　在电脑普及的同时，全社会也都在特别关注着电脑对健康的负面影响，尤其是电脑对青少年学生视力健康的负面影响。需要提醒每个人注意的是：我国的学生近视发病率在全世纪的排名，已从1998年第4位，上升为第2位了。这个关系全民族的健康问题已经到了排解决不可的时候了。
　　电脑的负面影响，在很大程度上来源的于电脑桌在设计以及使用方面的不合理因素。电脑比较广泛的使用是近年的事情，而电脑桌的设计还处于相对滞后的阶段。所以，家具行业应该把这件事提到议事日程上来，以人为本，开发健康型电脑桌，这不仅是家具行业的社会责任，同时又蕴含着巨大的商业机会。
　　设计健康型电脑桌，需要用人体工程学的理论来指导，才能减少电脑桌对健康的负面影响，提高舒适性与抗疲劳性。设计的第一个关键，是注意两个高度，即键盘托板的高度（当键盘托板为作业面时，其关系着人体坐姿方面的健康程度），以及桌面的高度（因为显示器是放在桌面上的，桌面高度就决定了视线与水平线之间的角度）；设计的第二个关键，是作业面上应当设置折叠式支肘板（它可以减少骨骼肌肉系统的疲劳）。以下，具体谈一谈两种不同类型电脑桌的设计要点。
　　一、带有键盘托板的电脑桌
　　（其作业面是键盘托板，而不是桌面）
　　1.键盘托板的高度应能调节
　　作业面的高度是影响人体坐姿的重要因素，作业面过高或过低都不利于人的健康。面对不同身高的使用者，要使每个人都感到作业面的高度比较合适，键盘托板的高度就不能是整齐划一的，必须能够调节。尤其要注意的是，按成年人的身高设计的电脑桌，中小学生使用时显然是过高了。键盘托板的调节可以采用两种形式，一种是桌面与键盘托板同步调节；另一种是桌面高度不变，只调节键盘托板的高度，需要注意的是，这种调节的范围很有限，因为不能使桌面与键盘托板的高度差过大，否则会使显示器的位置过高。还应当提及的是，在作业面的高度调节时，应当配合使用高度可调的带有靠背的座椅。
　　2.加大键盘托板的面积
　　其目的有三点：第一，如果键盘托板比较长，就可以把键盘与鼠标全都放置在键盘托板上，避免因键盘托板窄小而把鼠标放置在桌面上。因为键盘托板是作业面，若其高度是合适的，桌面的高度就会偏高，鼠标放在桌面上就不合适了。第二，键盘托板若比较宽，可以把键盘往前推，就在键盘托板上腾出了写字的空间。当然，这要求键盘托板的稳定性比较好，能够定位，并且不颤动。在这类电脑桌上，在桌面上写字是不合适的，因为桌面不是作业面，在桌面上写字就偏高了。第三，如果要在键盘托板上安装折叠式支肘板，也要求键盘托板必须达到一定的长度。
　　3.在键盘托板上应设置折叠式支肘板
　　使用键盘时，人们都是把手掌支撑在键盘托板上，用手指操作，此时人的上肢处于悬肘作业的姿势，上臂与前臂需要前伸并保持住一定夹角的强制性操作姿势，只好耸肩用力，使人不能处于自然的放松状态，而是长时间处于静态施力的紧张状态，导致颈部、肩背部、腰部及手腕处的肌肉疲劳、疼痛与劳损。当在键盘托板上设置了专利产品折叠式支肘板（根据需要，还可以在支肘板上加垫）之后，身体有关部位的肌肉都可以感到放松，既减少了颈肩腕综合症的发生，又避免了弯腰驼背，还可以避免视距过短，有益于保护视力健康。
　　4.显示器的高度，以及桌面与键盘托板的高度差
　　显示器的上沿应当不高于人在坐姿时的眼睛水平视线，显示器的中心应在水平视线以下10度至20度角上下。使用卧式主机时，主机不应垫在显示器之下，否则容易使显示器位置过高，人的眼睛总是处于往上仰视的状态，对于人的颈椎健康不利。使用立式主机时，显示器直接放在桌面上，此时应尽量减小桌面与键盘托板的高度差，以避免显示器位置过高。
　　5.显示器表面与桌面间的角度
　　显示器的表面不应当与桌面相垂直，而应当后仰10度至20度角上下，以便与人在坐姿时的视线相垂直，这样看东西比较舒服，还可以减少眩光对于眼睛的伤害。这个角度完全可以利用显示器的球形底座来调整。有一些电脑桌的设计，是让一部分桌面能调节角度，从而使显示器后仰一个很大的角度，据说是让辐射从人的头顶越过，避免电脑辐射直伤人体。这种宣传并非事实：第一，显示器不同于探照灯，辐射不会象一个光柱一样越过人的头顶，如果有辐射，它应当在显示器正面的上下左右均存在，所以这种电脑桌的设计对于减少辐射的伤害不仅没有效果，反倒可能会增加眩光对眼睛的伤害。第二，国内外的调查都显示，目前市场上一般的电脑显示器，其辐射性能都是符合国家标准的，在显示器正面所测得的各种辐射剂量都微乎其微，远远低于人体安全的临界值，使用起来是很安全的。因此，电脑桌的设计让显示器后仰一个很大的角度，不仅毫无必要，反而有害。
　　6.眼睛距离显示器的视距
　　此视距应当不低于70厘米，即为一臂距离左右。避免视距过短，有益于视力健康。在键盘托板上安装有折叠式支肘板的电脑桌，使坐姿端正，同时可以使视距比较合适。
　　二、不带有键盘托板的电脑桌
　　（其作业面即桌面。此类电脑桌可兼作办公桌、写字台、家庭用课桌，其桌面作业的稳定性比带有键盘托板的电脑桌要好。
　　1.桌面的高度应能调节
　　2.在桌面上应设置折叠式支肘板
　　3.眼睛距离显示器的视距
　　这种电脑果在此方面有弱点，往往由于桌面宽度不够，使视距过短，容易产生视疲劳，对于视力健康不利。解决的办法之一是加宽桌面，但要注意桌面的长度比例要合适；办法之二是设计为L形的桌面，把显示器放在L形桌面的拐角处，可以增大视距。
　　教育部决定，计算机将成为中小学生的必修课，面对两亿人的庞大的消费群体，为计算机产业带来无限商机，同时也为家具行业带来很大商机，家具企业应当把握住这个机会，开发健康型电脑桌，既创造了社会效益，也可以为企业发展创造可观的经济效益。
　　　　　　　　　　转自《家具与环境》2000/2

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有道理，以后要注意这方面的问题。